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【To be Stronger】ジュニアアスリートのためのトレーニング動画(第4回)を公開しました

 

SENOBIRUのYouTubeチャンネル「To be Stronger」に新着動画がアップされました

プロアスリートも行っているトレーニングの中から、ジュニアアスリート向けのメニューをご紹介するトレーニングシリーズの第4回となります。

下半身の強化は、走り込みやジャンプ、踏み込みなど様々なスポーツの動きをよくするのにとても有効です。また、下半身が安定すると転倒などケガの予防にも繋がるので、ジュニアアスリートの皆さんにとって重要なトレーニングのひとつと言えるでしょう

 

スプランガー翔太さんと一緒に、6分間の下半身トレーニングに是非チャレンジしてみてくださいね!

 

 

 

 

これまでのトレーニングも合わせて、是非翔太さんと一緒にチャレンジしてみましょう!

 

 

 

 

【関連リンク】

To be Stronger – YouTube

https://www.youtube.com/c/tobestronger

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