【To be Stronger】ジュニアアスリートのためのトレーニング動画（第2回）を公開しました

 

セノビルのYoutubeチャンネル「To be Stronger」に新着動画がアップされました。

前回に引き続き、プロアスリートも行っているトレーニングの中から、ジュニアアスリート向けのメニューを紹介していきます。

第2回目の動画では、5分でできる初心者向けの体幹トレーニングをご紹介します。

今回も、前回に引き続きスプランガー翔太さんに初心者向けの9つの体幹トレーニングメニューを解説していただきます。

動画に合わせて1セット20秒+休憩10秒 のエクササイズを5分間繰り返すことで効率よく体幹を鍛えられるので、是非一緒にトレーニングしてみてください！

 

 

 

 

 

 

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気に入っていただけましたら是非チャンネル登録をお願いいたします！

 

 

【関連リンク】

To be Stronger – Youtube

https://www.youtube.com/c/tobestronger